Alle Kurse, welche unter "Dienstleistungen" angegeben werden, sind ebenso separat für Privatkunden erhältlich:
Als Einzel- oder Gruppenkurs:
Resilienz- Training
Unser Resilienztraining konzentriert sich darauf, die langfristige psychische Widerstandsfähigkeit der Teilnehmer zu stärken. Es geht darum, Fähigkeiten und Ressourcen zu entwickeln, um auch in schwierigen Situationen stabil zu bleiben und sich von Rückschlägen schnell zu erholen.
Stress-Management
Stressmanagement konzentriert sich primär auf das Erkennen und Bewältigen von akutem Stress.
Der Kurs vermittelt Techniken, um Stresssymptome zu reduzieren und den täglichen Anforderungen besser standzuhalten.
Yoga & Pilates
Entdecken Sie die Kraft von Yoga und Pilates für Körper und Geist: Ausgleichend, gesundheitsfördernd, präventiv, entspannend, wohltuend und auch, falls es bestimmte körperliche Beschwerden geben sollte, werden diese selbstverständlich berücksichtigt und die Übungen individuell angepasst.
Entspannungs-techniken
Tauchen Sie ein in die Welt des autogenen Trainings, der progressiven Muskelentspannung und der Meditation. Finden Sie Ruhe und Gelassenheit mit unseren Entspannungstechniken.
Erreichen Sie ein neues Level an Wohlbefinden mit uns
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und ausgewogenerem Leben, erhöhtem Wohlbefinden und mehr Ausgeglichenheit sowie mehr Lebensqualität: