Willkommen bei

Laura Methner

Entdecken Sie einen einzigartigen, ganzheitlichen Ansatz für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Mit Resilienztraining, Stressmanagement,  Yoga, Pilates, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und Meditation begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben.

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Firmenkunde

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Dienstleistungen

Resilienztraining

Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft,  um den Anforderungen & Herausforderungen des Alltages gerecht zu werden.

 

 

Stressmanagement

Erfahre Möglichkeiten zur Stressbewältigung: Ob kurzfristiger Stressausgleich oder langfristige, nachhaltige Stressprävention: Sie werden dabei unterstützt, Ihren individuellen Ansatz zu finden.

 

Yoga, Pilates & mehr

Erleben Sie ganzheitliche Entspannung und Kräftigung durch Yoga und Pilates. Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit durch autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Meditation.

 

Häufig gestellte Fragen

Sind die beiden Kurse (Resilienztraining und Stressmanagement) sehr unterschiedlich?

Ja, die beiden Kursen sind komplementär, umfassen jedoch völlig unterschiedliche Inhalte.

Das Resilienztraining zielt auf eine langfristige, grundlegende Stärkung der Persönlichkeit ab, mit einem Schwerpunkt auf der Entwicklung einer widerstandsfähigen Persönlichkeit, die Herausforderungen positiv begegnen kann. Der Kurs befasst sich mehr mit der Gesamtentwicklung des Teilnehmers/ der Teilnehmerin und der Prävention von Krisen.

Der Kurs Stressmanagement ist stärker auf die akute Bewältigung von Stress fokussiert, mit praktischen, sofort anwendbaren Techniken, um den täglichen Stress im Alltag zu reduzieren. Es zielt darauf ab, die Leistungsfähigkeit durch kurzfristige Maßnahmen zu erhalten und zu verbessern.

Sind die Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet?
Ja, unsere Kurse sind für Teilnehmer aller Niveaus geeignet, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen.

Wie kann ich einen Kurs buchen?

Zur Buchung der Kurse kontaktieren Sie uns bitte per Telefon, E-Mail oder WhatsApp, wir helfen Ihnen gerne weiter.

Welche Methodiken werden während des Resilienztrainings und des Stressmanagement-Kurses angewendet?
  • Trainerinputs (Theorie & Praxis)
  • Übungsbeispiele
  • Moderierte Diskussion (bei Gruppenveranstaltungen)
  • Erfahrungsaustausch
  • Fallstudien
  • Individuelle Herangehensweisen werden berücksichtigt
  • Hilfe zum Transfer in den Alltag
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Persönlichkeitstraining

Wann finden Kurse statt?
  • Yoga, Pilates, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation: Mehrmals wöchentlich
  • Bildungsurlaub "Mentale sowie körperliche Stärke & Wohlbefinden auf Grundlage des ganzheitlichen Ansatzes: Mehr Resilienz und weniger Stress (-Empfinden) durch Resilienztraining, Yoga und Pilates
    •  02.09. - 06.09.2024
    • 02.12. -  06.12.2024
  • Bildungsurlaub "Ausgeglichenheit durch Stressmanagement und Business Yoga, autogenem Training und Meditation im Berufsleben"
    • 14.10. - 18.10.2024
    • 04.11. - 08.11.2024
  • Einzelkurse/ Personal Training & Coaching auf Anfrage

Ist auch eine Online-Teilnahme möglich?

Ja, die Teilnahme an allen Kursen ist auch online möglich.

“Dank den Kursen von Laura Methner habe ich gelernt, besser mit Stress umzugehen und mein inneres Gleichgewicht zu finden. Ihre ganzheitliche Methode hat mein Leben positiv verändert.”

[Patrick W.]

Kontaktiere uns

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder zur Buchung eines Kurses.

Standort

Laura Methner

Im Brückental 32

36419 Geisa, Deutschland

Beratungstermin

Buchen

 

Über uns

Laura Methner bietet eine Bildungseinrichtung in Geisa, Deutschland, die sich dem ganzheitlichen Wohlbefinden ihrer Kunden verschrieben hat. Ziel ist es, Ihnen durch Resilienztraining, Stressmanagement, Yoga, Pilates, autogenes Training und Meditation zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen. Mit einem individuellen Ansatz werden unsere Teilnehmer dabei unterstützt, ihre innere Stärke zu entdecken und zu entfalten.